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décembre 2016


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Des excuses pour ne pas bouger…

L’hiver, le froid, la noirceur… la douce chaleur de nos pantoufles… Toutes les raisons sont bonnes pour ne pas bouger pendant la saison hivernale. Or, c’est justement à cette période de l’année où nous devrions régulièrement sortir le nez dehors! Un peu de soleil et hop! notre corps fait le plein de vitamine D. Seulement quelques minutes suffisent afin de contrer la dépression saisonnière.
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