Les essentiels du défi


Des excuses pour ne pas bouger…

L’hiver, le froid, la noirceur… la douce chaleur de nos pantoufles… Toutes les raisons sont bonnes pour ne pas bouger pendant la saison hivernale. Or, c’est justement à cette période de l’année où nous devrions régulièrement sortir le nez dehors! Un peu de soleil et hop! notre corps fait le plein de vitamine D. Seulement quelques minutes suffisent afin de contrer la dépression saisonnière.
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Mes 39 raisons…

Voici mes 39 raisons de participer (pour les 39 premiers jours) Mélanie Bergeron, participante du D100M   Pour le plaisir de bouger. Pour faire de nouvelles rencontres et tisser des liens. Pour discuter et échanger sur les sports. Pour faire passer l’hiver vite vite! Pour apprécier l’hiver et ses beautés. Pour arriver au printemps top shape! Pour pouvoir manger d’la tourtière et d’la bûche
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Courir en hiver….

Ouvrir la TV. Regarder météomédia. Pour savoir comment m’habiller. Trouver ma montre. La mettre. Prendre 20 minutes pour rapatrier les 5 couches de vêtement dont j’ai besoin pour affronter le -33c facteur vent qui sévit dehors. Pantalons, chandails, combines, gants, tuques, cache-cou, bas, alouette. Prendre 10 minutes pour mettre les dites 5 couches. Oublier d’aller faire pipi avant. Sacrer. Y aller. Me rhabiller. Chercher
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L'équipe de MotivActif

Vincent Rousson

Directeur du campus du Cégep et de l’Université du Québec en Abitibi-Témiscamingue à Val-d’Or, je travaille au développement de l’enseignement supérieur depuis plus de 18 ans. Historien de profession et détenteur d’un doctorat en sciences de l’éducation, mon parcours professionnel et personnel a été motivé par la recherche de défis. Le Défi 100 milles ne fait pas exemption à la règle! J’ai redécouvert la course
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Sébastien Bélisle

Je suis un entrepreneur social: directeur du CJEAO, conseiller municipal, conférencier, chargé de cours et instigateur de plusieurs projets étranges. J’ai découvert les bienfaits de l’activité physique il y a quelques années grâce à mes deux enfants. Je m’intéresse à la course, aux mouvements naturels (movnat), à l’alimentation paleo, au leadership, à la créativité, au fonctionnement du cerveau. J’adore les cornichons. Grâce à mes
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Eric Godbout

Maintenant âgé de 45 ans, ancien enseignant d’anglais au secondaire, je suis conseiller pédagogique à la commission scolaire du Lac-Abitibi à La Sarre. À part quelques années de pratique assez intensive du badminton au secondaire, je n’ai jamais été vraiment très actif. À 42 ans, on change de cap… Mon intérêt pour le plein air m’a amené à créer un « club Plein Air » à
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Manon Goulet

En tant qu’intervenante dans une école du Témiscamingue, la motivation, la persévérance et la gestion du stress sont des thèmes qui me préoccupent au quotidien. Cependant, au niveau de l’activité physique, je représente bien « Madame tout le monde ». Sans talents particuliers pour les sports, j’ai longtemps été sédentaire. J’ai redécouvert la marche durant la trentaine, puis la course durant la quarantaine. C’est plutôt incroyable ce qu’on peu arriver à accomplir…
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